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LA FLORA INTESTINAL EN EL DEPORTISTA

El Mundo de la Mountain Bike nº 056

La flora de nuestro tracto digestivo tiene una gran actividad metabólica de la que nos bene ciamos ya que mejora la biodisponibilidad de algunos nutrientes, aporta otros nuevos e interviene en la digestión de algunos compuestos de la dieta. Este conjunto de funciones repercute en nuestro estado nutritivo. Algunas de ellas están estrechamente ligadas a nutrientes y procesos metabólicos esenciales para el deportista, por lo que el interés por mantener una ora intestinal equilibrada, además de ser importante para mantener el bienestar general, pasa a ser un aspecto clave en la nutrición deportiva.